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专家教您如何有效预防子宫肌瘤

来源:文山妇科医院 发布日期:2017-04-21 点击咨询专家
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  专家教您如何有效预防子宫肌瘤 子宫肌瘤是可以预防的,其实很多疾病都可以预防的,子宫肌瘤主要是治疗为主,预防为辅,那么专家教您如何有效预防子宫肌瘤等有关问题,下面就有文山天伦医院权威专家为大家详细作出解答。

  专家教您如何有效预防子宫肌瘤

  (1)不要滥用药物

  由于滥用药物对女性的健康非常不利,尤其是避孕药,长期服用是引起子宫肌瘤的原因之一,所以女性在平时不要滥用药物,以免对身体产生影响。

  (2)避免吃含激素的食物

  北京天伦医院不孕不育首诊专家王红主任表示:在现代社会,含激素的食物比较多见,比如:用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼等等,以及使用生长激素的蔬菜,这些是子宫肌瘤的发病率率最高的原因。

  (3)保持愉悦心情

  女性在平时要懂得调节自己的情绪,而且要保持愉悦心情,并且注意休息和不可以劳累过度,从而有效提高自身抵抗力和减少疾病的侵犯。

  (4)控制体重

  近年来研究发现,肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。因此,控制体重也是预防子宫肌瘤复发的举措之一。

  (5)重视饮食

  尽管饮食与子宫肌瘤发病的相关性常不引起人们重视,但有研究报道,主食为动物食物的妇女,其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女。培 养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。预防子宫肌瘤的发生,应饮食定时定量,不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果 等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  (6)避免吸烟

  吸烟对人体健康的危害为人们所共知。但研究发现,吸烟能降低子宫肌瘤的发病率。一般认为,目前仍吸烟的妇女,其子宫肌瘤的发病率比非吸烟的妇女可减少50%。且吸烟的数量与子宫肌瘤的发病率呈负相关。

  (7)避免性早衰

  随着现代生活坏境和生活方式的改变,不少女性朋友出现性早熟的现象,月经提前了或闭经退后了,这些情况容易导致性激素水平偏高,从而刺激子宫,最终引起子宫肌瘤发生。

  以上即是文山天伦医院专家关于“专家教您如何有效预防子宫肌瘤”的相关介绍,到此相信大家对子宫肌瘤的预防方法都有所了解了,其实很多疾病只要预防做到位,都是可以完全避免感染,在预防过程中,如果出现明显不适症状,要及时到医院就诊治疗,避免给身体带来不必要的危害,倘若您还想了解更多有关信息,您可以点击在线咨询或者拨打我们的电话与权威专家在线交流,专家会耐心给您作出专业详细的回答,最后文山天伦医院祝您身体健康,万事如意。

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